Tests 1/2
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Cette saison, à la place des journées de "tests" trop peu suivies les saisons passées, il y aura des laps de temps cours (10 mn max.) pris pendant quelques séances d'entrainements pour effectuer des tests de vitesse, endurance, détente, précision...
Le but de ces tests est de constater la progression des enfants au cours de la saison.
Test de vitesse (16,5m) du 26/08/09 | ||
NOM | Prénom | Temps |
LAUNAY | Aurélien | 3,34 |
GAYAT | Téo | 3,38 |
MALLET | Jérémie | 3,47 |
THENARD | Joris | 3,47 |
DODU | Rémy | 3,53 |
PARIEL | Brice | 3,56 |
MALLET | Geoffrey | 3,56 |
SANGARE | Omar | 3,63 |
DJEDOUI | Farès | 3,63 |
FERNANDES | Johan | 3,72 |
MONTES | Joey | 3,78 |
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Tests du 28/08/09 |
Test détente (en cm) | ||
NOM | Prénom | Verticale | Horizontale |
DELAINE | Julien | 48 | 282 |
PARIEL | Brice | 46,5 | 267 |
DJEDOUI | Farès | 36 | 258 |
MALLET | Geoffrey | 44 | 249 |
THENARD | Joris | 29 | 251 |
DABERT | Valentin | 33 | 243 |
LAUNAY | Aurélien | 38 | 234 |
MALLET | Jérémy | 34 | 236 |
DODU | Rémy | 34 | 230 |
LE REST | Pierrick | 23 | 233 |
GAYAT | Téo | 34 | 221 |
SANGARE | Oumar | 36 | 215 |
MONTES | Joey | 24 | 204 |
BELLA | Rohann | 29 | 160 |
Détente verticale = détente sèche sans élan, la taille de l'enfant n'a pas d'importance
Détente horizontale = 2,5 mètres de prise d'élan puis arrivée pieds joints, la taille de l'enfant est un avantage pour l'allonge
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N° | NOM | Prénom | Le 09/09/09 -> Mini-cooper (6min.) |
3 | DABERT | Valentin | 1500 |
5 | DELAINE | Julien | 1500 |
6 | MALLET | Geoffrey | 1500 |
10 | PEIXOTO | Raphaël | 1400 |
9 | GAYAT | Téo | 1315 |
2 | THENARD | Joris | 1300 |
13 | PHILIPPON | Simon | 1300 |
4 | LE REST | Pierrick | 1280 |
11 | LAUNAY | Aurélien | 1250 |
15 | SANGARE | Oumar | 1250 |
19 | PORTAL | Amaury | 1250 |
22 | GUILLEMIN | Lucas | 1250 |
23 | PEIXOTO | Armando | 1250 |
7 | DODU | Rémy | 1200 |
16 | MONTES | Joey | 1200 |
18 | ZANNOU | Gaël | 1200 |
8 | MALLET | Jérémy | 1150 |
12 | DJEDOUI | Farès | 1150 |
14 | PARIEL | Brice | 1150 |
1 | BELLA | Rohann | 1100 |
17 | FERNANDES | Johan | 1060 |
21 | MARTINS | Kévin | 800 |
20 | DESCHARTES | Axel | 750 |
Pour obtenir son indice VMA (lien pour la définition), diviser la distance par 100.
Interprétation test Cooper 12min :
Indice de Forme | Moins de 30 ans | De 30 à 39 ans | De 40 à 49 ans | Plus de 50 ans |
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Très faible | - de 1 600 m | - de 1 520 m | - de 1 360 m | - de 1 280 m |
Faible | 1600 à 2000 m | 1520 à 1835 m | 1360 à 1675 m | 1280 à 1599 m |
Moyen | 2000 à 2400 m | 1840 à 2235 m | 1680 à 2075 m | 1600 à 1995 m |
Bon | 2400 à 2800 m | 2240 à 2640 m | 2080 à 2480 m | 2000 à 2400 m |
Très Bon | + de 2800 m | + de 2640 m | + de 2480 m | + de 2400 m |
Pour le test du Cooper qui se fera dans un peu plus d'un mois, la majorité des joueurs devraient se trouver dans la plage "bon" et voir même pour certains "très bon".
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