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Tests 1/2

1ere page

 

Cette saison, à la place des journées de "tests" trop peu suivies les saisons passées, il y aura des laps de temps cours (10 mn max.) pris pendant quelques séances d'entrainements pour effectuer des tests de vitesse, endurance, détente, précision...

Le but de ces tests est de constater la progression des enfants au cours de la saison.


Test de vitesse (16,5m) du 26/08/09
NOM Prénom Temps
LAUNAY Aurélien 3,34
GAYAT Téo 3,38
MALLET Jérémie 3,47
THENARD Joris 3,47
DODU Rémy 3,53
PARIEL Brice 3,56
MALLET Geoffrey 3,56
SANGARE Omar 3,63
DJEDOUI Farès 3,63
FERNANDES Johan 3,72
MONTES Joey 3,78


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Tests du 28/08/09

Test détente (en cm)
NOM Prénom Verticale Horizontale
DELAINE Julien 48 282
PARIEL Brice 46,5 267
DJEDOUI Farès 36 258
MALLET Geoffrey 44 249
THENARD Joris 29 251
DABERT Valentin 33 243
LAUNAY Aurélien 38 234
MALLET Jérémy 34 236
DODU Rémy 34 230
LE REST Pierrick 23 233
GAYAT Téo 34 221
SANGARE Oumar 36 215
MONTES Joey 24 204
BELLA Rohann 29 160

Détente verticale = détente sèche sans élan, la taille de l'enfant n'a pas d'importance

Détente horizontale = 2,5 mètres de prise d'élan puis arrivée pieds joints, la taille de l'enfant est un avantage pour l'allonge

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NOM Prénom Le 09/09/09 -> Mini-cooper (6min.)
3 DABERT Valentin 1500
5 DELAINE Julien 1500
6 MALLET Geoffrey 1500
10 PEIXOTO Raphaël 1400
9 GAYAT Téo 1315
2 THENARD Joris 1300
13 PHILIPPON Simon 1300
4 LE REST Pierrick 1280
11 LAUNAY Aurélien 1250
15 SANGARE Oumar 1250
19 PORTAL Amaury 1250
22 GUILLEMIN Lucas 1250
23 PEIXOTO Armando 1250
7 DODU Rémy 1200
16 MONTES Joey 1200
18 ZANNOU Gaël 1200
8 MALLET Jérémy 1150
12 DJEDOUI Farès 1150
14 PARIEL Brice 1150
1 BELLA Rohann 1100
17 FERNANDES Johan 1060
21 MARTINS Kévin 800
20 DESCHARTES Axel 750

Pour obtenir son indice VMA (lien pour la définition), diviser la distance par 100.

Interprétation test Cooper 12min :

Indice de Forme Moins de 30 ans De 30 à 39 ans De 40 à 49 ans Plus de 50 ans
Très faible - de 1 600 m - de 1 520 m - de 1 360 m - de 1 280 m
Faible 1600 à 2000 m 1520 à 1835 m 1360 à 1675 m 1280 à 1599 m
Moyen 2000 à 2400 m 1840 à 2235 m 1680 à 2075 m 1600 à 1995 m
Bon 2400 à 2800 m 2240 à 2640 m 2080 à 2480 m 2000 à 2400 m
Très Bon + de 2800 m + de 2640 m + de 2480 m + de 2400 m

Pour le test du Cooper qui se fera dans un peu plus d'un mois, la majorité des joueurs devraient se trouver dans la plage "bon" et voir même pour certains "très bon".

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